Câncer de estômago: Previna-se!

Apesar de ser prevalente em indivíduos a partir de 65 anos, o diagnóstico de câncer de estômago entre os jovens é notável. Seja em qual for a faixa etária, a prevenção dessa enfermidade envolve a reunião de diferentes fatores. Há hábitos que são fatores de risco e que devem ser evitados ou mesmo abolidos. Exemplos:

– Ter dieta rica em alimentos defumados;
– Ter dieta rica em peixes salgados, carnes e vegetais em conserva;
– Ter dieta rica em gorduras;
– Ter o hábito de fumar;
– Consumir álcool de forma exagerada.

Por outro lado, a adoção dos seguintes hábitos colabora para evitar o câncer:
– Manter uma dieta balanceada rica em fibras;
– Praticar exercícios físicos pelo menos três vezes na semana;
– Diminuir o consumo de carnes vermelhas e álcool;
– Dar preferência ao consumo de carne branca;
– Evitar o tabagismo;
– Ingerir carboidratos do tipo integral em pequenas quantidades;
– Diminuir o consumo de gorduras e de cafeína;
– Aumentar o consumo de frutas, verduras e legumes frescos, especialmente aqueles com maior ação antioxidante.

Para o correto diagnóstico, a consulta médica com um especialista é essencial. Converse com seu gastroenterologista e tire todas as suas dúvidas.

Exames endoscópicos podem ser agendados através do telefone: (47) 3222-0432 ou Whatsapp: (47) 99963-3223.

FONTE: ABCG; FMB; Oncoguia; American Cancer Society; BESAGIO.